АРОМАТЕРАПИЯПоследние несколько лет появилось много новых, модных, веяний. Одним из них считают и ароматерапию. Но это немного не так. Ароматерапия появилась много много веков, а точнее тысячелетий назад, когда еще первобытный человек при разведении костра использовал ветки разных деревьев и получал разный запах дыма.Что такое, ароматерапия? Это наука изучающая действие вытяжек из растений - эфирных масел на человека и оздоровление организма. Она приносит гармонию души и тела, повышает защитные функции организма, лечит некоторые заболевания. Сейчас, когда действие эфирных масел хорошо изучено, их используют и в фармацевтике и косметологии. Они входят в состав многих кремов для кожи. Наверное вы не раз встречали такую надпись на баночке с кремом: дезинфицирующий с чайным деревом, с лавандой, с розовым маслом. Так вот, в эти крема добавлены эфирные масла этих растений. А можно сделать такие крема и своими руками. Сейчас в век стрессов ароматерапия оказывает неоценимую услугу по их снятию натуральными средствами. Она приносит психо-эмоциональный комфорт и душевное спокойствие. Нормализует сон, снимает раздражение. Или наоборот бодрит, тонизирует. Можно подобрать необходимые именно вам в данном случае масла. Как это действует? Вообще обоняние очень интересный инструмент человеческого организма, одно из самых важных чувств. Ведь стоит уловить какой то запах, то сразу приходит то или иное воспоминание связанное с ним. Однажды уловленный запах остается в нашей памяти навсегда. Он связывается со всей гаммой ощущений присущих моменту, когда вы его почувствовали. И в следующий раз, когда вы его уловите, будьте уверены, вы вспомните все те чувства, которые у вас были в момент первого с ним знакомства. Так запах духов значимого для вас человека будет ассоциироваться только с ним, даже если вы просто понюхаете флакон духов, вы сразу вспомните этого человека. Врожденная память на запахи также является одним из инструментов воздействия ароматерапии. Другим инструментом является непосредственное действие того или иного масла на организм. Его свойства. Химический состав. Ароматерапия действует на 3 уровнях: Психо-эмоциональном. Это индивидуальная реакция организма на запах, на уровне "нравится- не нравится". Физическом. Эфирное масло содержит ингредиенты, влияющие на химические процессы в организме, что, в свою очередь, сказывается на работе отдельных органов или систем. Действующие вещества эфиров через кожу поступают в кровь и разносятся по организму, достигая каждой клеточки. Происходит также взаимодействие действующих веществ с гормонами и ферментами. Физиологическом. Действие связано с успокаивающим или возбуждающим влиянием ароматических масел. Ароматерапия дарит нам психическое и физическое здоровье. Но для ее правильного использования необходимо знать правила. И соблюдать меры предосторожности. 1. Главный принцип ароматерапии - запах эфирного масла должен Вам нравиться! 2. Масла являются очень концентрированными. По этому применять их необходимо очень в малом количестве и строго соблюдая дозировку до одной капли. При неправильном употреблении они способны обжечь верхние дыхательные пути, вызвать покраснения кожи, вызвать головную боль и тошноту. 3. Нельзя применять неразбавленные эфирные масла, кроме лавандового и масла чайного дерева в особых случаях. 4. Прием гомеопатических препаратов несовместим с ароматерапией. 5. Следует избегать попадания эфирного масла в глаза. 6. При беременности и эпилепсии применение эфирных масел возможно только под наблюдением специалистов. 7. Во время беременности ароматические масла следует использовать в концентрации в два раза меньшей, чем обычно. Также внимательно читайте аннотацию к маслу на предмет противопоказаний. Многие масла применять в это время нельзя. 8. Первое знакомство с новым для вас эфирным маслом надо начинать с минимальных дозировок. 9. Внимательно изучите аннотацию к выбранному маслу, многие имеют противопоказания. 10. Ароматическая смесь должна состоять не более чем из пяти эфирных масел. В смесях, где очень много компонентов может возникнуть обратный эффект, появиться головная боль и тошнота. Оптимальное количество эфиров для одной смеси - 3. 11. Смешивайте масла очень аккуратно, существуют таблицы совместимости, пользуйтесь ими. 12. Аккуратно применяйте эфирные масла для детей. Строго соблюдайте дозировку и рекомендации по их применению, доза для детей в 3-5 раз ниже взрослой. До 2-х лет эфирные масла можно применять только после консультации с врачом. 13. Дозировки ароматов для пожилых людей вполовину меньше средних взрослых. 14. Первое использование масла в аромалампе не должно превышать 15-20 минут. 15. Перед первым применением на коже необходимо провести пробу, разбавленное масло нанести на запястье. Если в течении 24 часов не будет аллергической реакции, то эфир можно применять. 16. Первое применение ванны не должно превышать 5-10 минут в комфортной температуре воды. 17. Храните эфирные масла плотно закрытыми, в темном месте, при температуре от 0 до 30 С. На каждом пузырьке должна быть этикетка с названием, так как многие масла имеют схожий запах, но при этом абсолютно разное действие. 18. Не храните эфирные масла вблизи источника тепла, храните их вдали от огня, т.к. они легко воспламеняемы. Источник: sestrenka.ru Другие статьи этой рубрики:
|
